1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 58.8 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About راجي جوز الهند
راجي كوكونت ميا هو طبق شهي ومغذي من المطبخ الهندي الجنوبي. يتم إعداده في الأساس باستخدام دقيق الراجي، المعروف أيضا بالدخن، ويجمع هذا الطبق بين جوز الهند والتوابل اللذيذة، مما يقدم مزيجًا فريدًا من النكهات. يحتوي راجي كوكونت ميا على نسب عالية من الكالسيوم والحديد وألياف الطعام، ويعزز صحة العظام ويساعد على الهضم. إنه خالٍ من الجلوتين بطبيعته ومثالي للحمية الصحية. استمتع به كوجبة فطور شاملة أو وجبة خفيفة، واستمتع بالطعم اللذيذ والفوائد الصحية التي تقدمها هذه الوصفة التقليدية على طاولتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
