1 serving (100 grams) contains 97 calories, 11.1 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.2 g | 13% | |
| دهون مشبعة | 6.4 g | 32% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.5 mg | 13% | |
| صوديوم | 966.7 mg | 42% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.1 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 8.1 g | ||
| بروتين | 26.4 g | 52% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 197.6 mg | 15% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 247.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رايْجُوُستو
الرايجوستو هو نوع من الجبن الطازج الفنلندي، المعروف بنسيجته الناعمة القرمزية ونكهته اللطيفة. يتم تحضيره من حليب البقر الطبيعي، وهو غني بالبروتين ومنخفض الدهون، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم. يعتبر هذا الجبن اللذيذ من الأطعمة الأساسية في المطبخ الفنلندي، ويتمتع به عادة في السلطات، كمكون لتغطية الخبز السلق أو مع تناول التوت الطازج. بفضل احتوائه العالي على الكالسيوم، يعزز الرايجوستو صحة العظام، بينما تجعل تعدد استخداماته مثاليًا للأطباق المالحة والحلوة على حد سواء. اكتشف الرايجوستو، لذة صحية مباشرة من فنلندا!
