1 serving (100 grams) contains 72 calories, 0.8 grams of protein, 6.5 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
171.4
سعرات حرارية
1.9
بروتين
8.3
كربوهيدرات
15.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
171.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.5 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 9.8 g | 49% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.7 mg | 11% | |
| صوديوم | 107.1 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 6.0 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 554.8 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الفجل بالزبدة
الفجل مع الزبدة من الوجبات اللذيذة والبسيطة التي تبرز نكهة الفجل الحارة والمنعشة مع لذة الزبدة الكريمية الغنية. هذا التحضير الكلاسيكي يتمتع بشعبية كبيرة في المطبخ الفرنسي، حيث تجلب الألوان الزاهية والقوام المميز الفرح للطبق. الفجل غني بالفيتامينات والمعادن ومنخفض السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا صحيًا. إضافة الزبدة تضيف لمسة غنية، متوازنة بحدة الفجل وتعزز من حلاوته الطبيعية. هذا الطبق مثالي كوجبة خفيفة أو مقبلات أو جانب، يحتفل بجمال المكونات الطازجة بلمسة أنيقة.
