1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
119.0
سعرات حرارية
2.4
بروتين
9.5
كربوهيدرات
7.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 47.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About فجل بالكريمة
الفجل مع القشدة هو طبق لذيذ يجمع بين القرمشة الحارة للفجل الطازج مع صلصة ناعمة وكريمية. مشتق من المطبخ الأوروبي التقليدي، هذا الطبق البسيط والأنيق يُقدم غالبًا في السلطات أو كمقبلات منعشة وباردة. الفجل منخفض السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات، بينما تضيف القشدة لمسة من الغنى. هذا الطبق لا يقدم فقط نكهة لذيذة ولكن يوفر أيضًا توازنًا من العناصر الغذائية، مما يجعله إضافة متألقة لأي وجبة. استمتع بالتناغم الكامل بين القرمشة والطعم مع الفجل مع القشدة!
