1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كيمتشي الفجل
الكيمتشي الرشيق هو طبق جانبي كوري حيوي مصنوع من الفجل الطازج والهش، والثوم، والزنجبيل، ومزيج من نكهة فلفل جوتشوجارو الحارة. هذا الشهوة لذيذة ليست فقط من الأطباق الأساسية في المطبخ الكوري، ولكنها أيضًا لديها فوائد من البروبيوتيك التي تدعم صحة الجهاز الهضمي. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالنكهة، الكيمتشي الرشيق هي إضافة مثالية للوجبات أو للاستمتاع بها بمفردها. مع ملمسها الفريد ونكهتها الحارة، فهي طريقة لذيذة لتعزيز نظامك الغذائي مع احتضان الثقافة الكورية التقليدية. استمتع بالهشاشة، واستمتع بالتوابل، وزيِّن صحتك مع الكيمتشي الرشيق!
