1 serving (250 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
75.5
سعرات حرارية
1.9
بروتين
14.2
كربوهيدرات
0.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.9 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 283.0 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 18.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الفجل الذرة
شوربة الفجل والذرة هي طبق حيوي يجمع بين الفجل الطازج والذرة الحلوة ومزيج من التوابل العطرية. هذه الشوربة اللذيذة معروفة في عالم المأكولات الصيفية، تحتفي بمكونات موسمية ونكهات مشرقة. مليئة بالفيتامينات والمعادن، يضيف الفجل نكهة مثلجة، في حين تضيف الذرة حلاوة طبيعية. غنية بمضادات الأكسدة ومنخفضة السعرات الحرارية، تعتبر هذه الشوربة خيارًا مثاليًا لمن يبحثون عن خيار صحي يكون منعشًا ومرضيًا في الوقت نفسه. استمتع بها ساخنة أو باردة للحصول على لمسة لذيذة لن يمكن أن تفوتكِ!
