1 serving (40 grams) contains 9 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
9.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.8 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.4 g | 1% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 0.6 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 7.6 mg | 0% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 120.8 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About راديكيو
الراديكيو هو خضار أوروبي مستدير الشكل معروف بأوراقه الحمراء والبيضاء، وطعمه الطفيف المرّ. غالباً ما يُستمتع به في السلطات، وهو يبرز أيضاً عند شويه أو تحميره، حيث يضيف نكهة فريدة لمجموعة متنوعة من الأطباق. مليء بمضادات الأكسدة، وفيتامينات (أ) و (ك)، والألياف، يدعم الراديكيو صحة القلب والهضم. هذا الخضار المتعدد الاستخدامات ليس فقط لذيذًا، بل يُضيف أيضاً قيمة غذائية للوجبات، مما يجعله متميزًا في المأكولات البحرية الأبحاث. سواء استُخدم طازجًا أم مطبوخًا، يُعزز الراديكيو خلقات المأكولات الخاصة بك بينما يضفي انفجارًا من الألوان على طبقك.
