1 serving (40 grams) contains 9 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
9.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.8 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.4 g | 1% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 0.6 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 7.6 mg | 0% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 120.8 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About راديكيو
الراديكيو هو خضار أوروبي مستدير الشكل معروف بأوراقه الحمراء والبيضاء، وطعمه الطفيف المرّ. غالباً ما يُستمتع به في السلطات، وهو يبرز أيضاً عند شويه أو تحميره، حيث يضيف نكهة فريدة لمجموعة متنوعة من الأطباق. مليء بمضادات الأكسدة، وفيتامينات (أ) و (ك)، والألياف، يدعم الراديكيو صحة القلب والهضم. هذا الخضار المتعدد الاستخدامات ليس فقط لذيذًا، بل يُضيف أيضاً قيمة غذائية للوجبات، مما يجعله متميزًا في المأكولات البحرية الأبحاث. سواء استُخدم طازجًا أم مطبوخًا، يُعزز الراديكيو خلقات المأكولات الخاصة بك بينما يضفي انفجارًا من الألوان على طبقك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - راديكيو DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
