1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
24.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 58.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.1 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 0.9 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 349.8 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أوراق الفجل
يتميز براعم الفجل بألوانها الزاهية ونعومتها، حيث تُستخرج من بذور الفجل. وتتميز هذه الخضراوات الدقيقة بنكهة حارة، وتعتبر إضافة رائعة للسلطات والسندويشات والأطباق الشهية. حيث ينتمي الفجل إلى عائلة الصليبيات، ويحتفى به في المطابخ في جميع أنحاء العالم. كما أنها غنية بفيتامينات أ، ج، وك، وهي تعد قوة عظمى من مضادات الأكسدة التي تعزز البشرة الصحية وتعزز الجهاز المناعي. بفضل نسيجها المقرمش والمليء بالعناصر الغذائية، تقدم براعم الفجل طريقة فريدة لتعزيز وجباتك بينما تغذي جسدك. أضفها إلى مهاراتك الطهوية واستمتع بطعمها الطازج وفوائدها الصحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
