1 serving (85 grams) contains 19 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
52.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 63.9 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.8 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 4.4 g | 15% | |
| سكريات | 6.1 g | ||
| بروتين | 2.2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.6 mg | 6% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 647.2 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان مسلوق
يعتبر الفجل المسلوق وجبة غذائية غنية وملونة، حيث يتم طهي الفجل الطازج بلطف لتعزيز حلاوته الطبيعية. يعود أصل هذه الوجبة إلى مطابخ مختلفة، خاصة في التقاليد الغذائية الآسيوية، حيث تبرز الوجبة نكهة الفجل الفلفلية وملمسه الهش. يحتوي الفجل المسلوق على فيتامين C وفيتامين B6 وألياف ومضادات الأكسدة، مما يدعم الصحة المناعية والهضم. استمتع به كوجبة جانبية لذيذة أو كإضافة نكهية للسلطات، لتجعل وجباتك صحية ومرضية. اكتشف متعة تناول الفجل المسلوق اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
