1 serving (85 grams) contains 19 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
52.8
سعرات حرارية
2.2
بروتين
10.8
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
52.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 63.9 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.8 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 4.4 g | 15% | |
| سكريات | 6.1 g | ||
| بروتين | 2.2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.6 mg | 6% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 647.2 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان مسلوق
يعتبر الفجل المسلوق وجبة غذائية غنية وملونة، حيث يتم طهي الفجل الطازج بلطف لتعزيز حلاوته الطبيعية. يعود أصل هذه الوجبة إلى مطابخ مختلفة، خاصة في التقاليد الغذائية الآسيوية، حيث تبرز الوجبة نكهة الفجل الفلفلية وملمسه الهش. يحتوي الفجل المسلوق على فيتامين C وفيتامين B6 وألياف ومضادات الأكسدة، مما يدعم الصحة المناعية والهضم. استمتع به كوجبة جانبية لذيذة أو كإضافة نكهية للسلطات، لتجعل وجباتك صحية ومرضية. اكتشف متعة تناول الفجل المسلوق اليوم!
