1 serving (250 grams) contains 300 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 75.5 mg | 25% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 33.0 g | 66% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 754.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرنب مع بطاطس وبروكلي
الأرنب مع البطاطس والبروكلي هو طبق لذيذ يتميز بلحم الأرنب اللين، الغني بالبروتين ومنخفض الدهون، مقرونًا بالبطاطا القلبية والبروكلي النابض بالحيوية. يُعتقد أنه مأكولات أوروبية ريفية، هذه الوجبة المريحة تجمع بين نكهات الريف. البطاطا تضيف نسيجًا كريميًا، بينما يساهم البروكلي في تقديم الفيتامينات والمعادن الحيوية، داعمًا لنظام غذائي صحي. هذا الطبق هو مزيج مثالي بين الطعم اللذيذ والصحي، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي شخص يهتم بما يأكله. تمتع بالطعم الفريد للأرنب وجودة الخضار في كل لقمة!
