1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.7 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About راباس فريتاس
تُعتبر الراباس فريتاس لذيذة ومقرمشة، حيث تُعد الكالاماري المقلي شائعة في المطبخ الإسباني واللاتيني الأمريكي. تصنع من حبار طري، حيث يُغطى هذه القطع الصغيرة بقشرة خفيفة ويُقلى حتى يحصل على لونٍ ذهبي. على الرغم من تقديمها نكهة لذيذة ومثيرة، إلا أنها تكون عادةً غنية بالسعرات الحرارية والدهون بسبب عملية القلي. ومع ذلك، فإنها تحتوي أيضًا على البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها حلوى شهية لعشاق الأطعمة البحرية. تكون الراباس فريتاس مثالية كمقبلات أو وجبة خفيفة، ومؤكد أنها سترفع تجربة تناول الطعام بنكهتها اللذيذة غير المقاومة!
