1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
37.9
سعرات حرارية
1.7
بروتين
8.0
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
37.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 92.3 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.0 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.5 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 59.1 mg | 4% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 551.3 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ربانيت
الربانيت هو خضار بجذور نابض بالحياة مشهور بقوامه الهش ونكهته الحارة. ينحدر من أوروبا ويستخدم على نطاق واسع في مختلف المطابخ، حيث يضيف لمسة منعشة إلى السلطات والأطباق. مليء بفيتامينات السي والب، ومضادات الأكسدة، والألياف، يدعم الربانيت الجهاز المناعي ويساعد على الهضم. منخفض السعرات الحرارية، فهو إضافة رائعة لأي نظام غذائي. سواء تمت استمتاعه طازجًا، أو مخللًا، أو محمصًا، يضيف الربانيت نكهة وقيمة غذائية إلى طاولتك.
