1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
9.4
بروتين
28.3
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 56.6 mg | 4% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كاري راجما
الراجما كاري هو طبق شهي وغني من شمال الهند مصنوع من فاصوليا حمراء تطهى في صلصة طماطم غنية ومتبلة. تملأ بنكهة من التوابل العطرية مثل الكمون والكزبرة والجرام ماسالا، وغالباً ما يتم تناوله مع أرز البسمتي المطهو بالبخار أو النان الهش، وهو طبق نباتي شهير ليس فقط لما يحمله من عناية ولكن أيضًا لأهميته الغذائية، حيث يعتبر مصدرًا رائعًا للبروتين والألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا للحميات النباتية. اكتشف دفء المأكولات الهندية مع كل لقمة راجما كاري!
