1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة كينوا
سلطة الكينوا هي طبق غني بالعناصر الغذائية ومليء بالنكهات والقوام. تتميز هذه الوصفة الشهية بقاعدتها الهشة المكونة من الكينوا المنفوشة، التي تمزج بالخضار الطازجة مثل الخيار الكريسبي والطماطم العصيرية، والفلفل الألوان. تُقدم مع صلصة الليمون الحامضة، وهي مستوحاة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث تجمع بين نكهات البقدونس وجبنة الفيتا. تحتوي على نسب عالية من البروتين والألياف، والفيتامينات الأساسية، سلطة الكينوا لا تمنحك إحساسًا بالشبع فقط بل تعزز الصحة القلبية والهضمية أيضًا. مثالية كوجبة خفيفة أو طبق جانبي، إنها الطريقة الشهية لتغذية جسمك والتمتع بالنكهات البارزة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
