1 serving (200 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 39.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
258.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 176.5 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 45.9 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الكينوا
سلطة الكينوا هي طبق غني بالمذاق والقيمة الغذائية يجمع بين حبوب الكينوا الهشة والخضار الطازجة مثل الخيار والطماطم والفلفل الحلو، وتوضع جميعها في خلطة ليمونية قوية. تنتشر أصول هذه السلطة في أمريكا الجنوبية، حيث تعتبر حبوب الكينوا غذاء فائق القيمة، مليء بالبروتين والألياف والأحماض الأمينية الأساسية. هذه السلطة المنعشة لا تسر إلا الحواس بل تعزز أيضًا نمط حياة صحي، حيث أنها خالية من الجلوتين ومنخفضة السعرات الحرارية. مثالية كوجبة غداء خفيفة أو طبق جانبي مشبع، فإن سلطة الكينوا هي طريق شهية لتغذية جسمك وتحسين وجباتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
