1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ورقة كينوا
الرقائق المحشوة بالكينوا هي وجبة دمج شهية وغنية بالعناصر الغذائية التي تجمع بين فوائد الكينوا الصحية مع المكونات الطازجة والحية. تحتوي هذه الوجبة على بروتين وألياف وفيتامينات أساسية، وتتميز بقاعدة من الكينوا الهشة والخس الطازج والأفوكادو الناضج والطماطم الحامضة وصلصة الليمون الذائبة. يعود أصل الكينوا إلى أمريكا الجنوبية، وتُعرف بوضعها كطعام فائق القيمة الغذائية وخالي من الجلوتين. كل لقمة تحتوي على مزيج مثالي من النكهات والملمس، مما يجعلها ليست مجرد وجبة، بل خيارًا صحيًا يمكنك الاستمتاع به في أي وقت من اليوم. انغمس في تذوق الصحة مع كل رقاقة كينوا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
