1 serving (100 grams) contains 368 calories, 14.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 64.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
920 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 160 g | 58% | |
| ألياف غذائية | 17.5 g | 62% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 35 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.5 mg | 9% | |
| الحديد | 11.5 mg | 63% | |
| البوتاسيوم | 1407.5 mg | 29% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كينوا بمسحوق البندق
الكينوا مع مسحوق البندق هو طبق غني بالعناصر الغذائية يجمع بين الكينوا الصحية مع نكهة البندق اللذيذة والغنية. يعود أصله إلى ثقافات الأنديز القديمة، هذا الطعام الفائق العناصر الغذائية مليء بالبروتين والألياف والأحماض الأمينية الضرورية، مما يجعله خيارًا مثاليًا للحميات النباتية. يضيف البندق دهوناً صحية للقلب ولمسة من الترف، بينما تقدم الكينوا مصدرًا متكاملاً للبروتين. معًا، يخلقان توازنًا رائعًا بين الطعم والتغذية. استمتع به كجانب غذائي مغذي أو كوجبة رئيسية دسمة، واكتشف القدرة التي يمتلكها هذا الطبق النابض بالحيوية على تقديم فوائد صحية متعددة!
