1 serving (100 grams) contains 170 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
404.8
سعرات حرارية
11.9
بروتين
47.6
كربوهيدرات
14.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
404.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About باتي خضار الكينوا
البطة الخضار بالكينوا هي مزيج رائع من المكونات الصحية، تتضمن الكينوا المحمّلة بالبروتين والخضروات الزاهية والتوابل العطرية. مشتقة من أمريكا الجنوبية، تمتعت الكينوا بشهرة الطعام الفائقة لقرون. إن هذه البطات لا تتميز فقط بالمغذيات الأساسية بل أيضًا خالية من الجلوتين وثرية بالألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. تمتع بها في رغيف الخبز أو كطبق خضراوات، أو بمفردها لتجربة شهية ومغذية ترضي تذوقك بينما تمد جسمك بالطاقة!
