1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الكينوا بالأعشاب البحرية
سلطة الكينوا بالأعشاب البحرية هي طبق غني بالعناصر الغذائية ومليء بالحيوية يمزج بين جودة الكينوا ونكهات الأعشاب البحرية. تعود أصولها إلى المطبخ الآسيوي، حيث تتميز هذه السلطة بالأعشاب البحرية العضوية اللذيذة والكينوا الغنية بالبروتين، إلى جانب تشكيلة من الخضروات الطازجة والمقرمشة. مُرشَّحة بصلصة سمسم خفيفة، تقدم طعمًا منعشًا بالرغم من احتوائها على سعرات حرارية قليلة ونسبة عالية من الألياف. غنية بمضادات الأكسدة وحمض أوميغا-3 والفيتامينات الأساسية، فإن سلطة الكينوا بالأعشاب البحرية ليست مجرد لذيذة - بل هي قوة صحية! مثالية كطبق جانبي أو كطبق رئيسي مرضٍ، إنها طريقة رائعة لتغذية جسمك.
