1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الكينوا بالدجاج والذرة
سلطة الكينوا مع الدجاج والذرة هي وجبة منعشة ومغذية تجمع بين الكينوا المحمية بالبروتين والدجاج المشوي الطري والذرة الحلوة، مما يخلق مزيجًا لذيذًا من النكهات. تستلهم هذه السلطة القوية إلهامها من المطابخ اللاتينية الأمريكية والبحر الأبيض المتوسط، مما يجعلها خيارًا متعدد الاستخدامات لأي وجبة. تحتوي على فيتامينات ومعادن وألياف كثيرة، إذ تكون فقيرة في السعرات الحرارية ولكنها غنية بالعناصر الغذائية، مما يجعلها مثالية للحمية الصحية. يضفي إضافة الخضروات الملونة المزيد من القرمشة والفيتامينات، بينما يوفر الدجاج النحيف البروتين الأساسي. استمتع بهذه السلطة المبهجة كوجبة غداء مرضية أو خيار عشاء خفيف يمنحك طاقة وشبعاً!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
