1 serving (40 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 110 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 15 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 250 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تحمير الكينوا والأرز خالي من الجلوتين
خبز الكينوا والأرز خالي من الجلوتين هو مزيج لذيذ ومغذي من الكينوا والأرز، مثالي لأي شخص يبحث عن خيار خالي من الجلوتين. تنتشر في أمريكا الجنوبية، حيث اشتهرت الكينوا كطعام فائق القيمة الغذائية، نظرًا لاحتوائها على البروتين والأحماض الأمينية الضرورية. هذا الخبز ليس فقط متعدد الاستخدامات ولكنه أيضًا منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا رائعًا لوجبة خفيفة أو وجبة إفطار صحية. غني بالألياف، يعزز الهضم ويبقيك شبعًا لفترة أطول. سواءً كنت تضع عليه الأفوكادو أو زبدة الكاجو، أو تتناوله على مفرده، فإن خبز الكينوا والأرز خالي من الجلوتين هو الطريقة الصحية لتزويد جسمك بالطاقة طوال اليوم!
