1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
241.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.9 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14.1 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.8 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 8.8 g | 17% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.7 mg | 2% | |
| الحديد | 3.0 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 345.7 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كينوا مُغسولة من قبل
الكينوا المغسولة مصنوعة من حبوب غنية بالعناصر الغذائية المفيدة وهي منطلقة في منطقة الأنديز في أمريكا الجنوبية. تحتوي على نسبة عالية من البروتين، الألياف، والأحماض الأمينية الأساسية، وبالتالي تعتبر مصدرًا كاملاً للغذاء النباتي. كينوانا المغسولة التي نقدمها توفر لك الوقت، مما يضمن لك الحصول على ملمس ناعم ومثالي دون عناء. تعتبر خالية من الجلوتين ومنخفضة في السعرات الحرارية، وهي إضافة ممتازة للسلطات، والشوربات، أو كطبق جانبي. قم بتحسين وجباتك باستخدام هذا الطعام العضوي والصحي المتعدد الاستخدامات الذي يدعم نظام غذائي متوازن ويغذي جسمك بالعناصر الغذائية الجيدة. استمتع بطعم كينوا المغسولة اللذيذ وفوائدها الصحية اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
