1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
241.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.9 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14.1 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.8 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 8.8 g | 17% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.7 mg | 2% | |
| الحديد | 3.0 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 345.7 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كينوا مُغسولة من قبل
الكينوا المغسولة مصنوعة من حبوب غنية بالعناصر الغذائية المفيدة وهي منطلقة في منطقة الأنديز في أمريكا الجنوبية. تحتوي على نسبة عالية من البروتين، الألياف، والأحماض الأمينية الأساسية، وبالتالي تعتبر مصدرًا كاملاً للغذاء النباتي. كينوانا المغسولة التي نقدمها توفر لك الوقت، مما يضمن لك الحصول على ملمس ناعم ومثالي دون عناء. تعتبر خالية من الجلوتين ومنخفضة في السعرات الحرارية، وهي إضافة ممتازة للسلطات، والشوربات، أو كطبق جانبي. قم بتحسين وجباتك باستخدام هذا الطعام العضوي والصحي المتعدد الاستخدامات الذي يدعم نظام غذائي متوازن ويغذي جسمك بالعناصر الغذائية الجيدة. استمتع بطعم كينوا المغسولة اللذيذ وفوائدها الصحية اليوم!
