1 serving (56 grams) contains 67 calories, 2.5 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 12.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
268.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.3 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48.8 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 1.1 g | ||
| بروتين | 9.9 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.1 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 385.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة الكينوا
المكرونة بالكينوا هي بديل لذيذ ومغذي للمكرونة التقليدية، مصنوعة من دقيق الكينوا وأحيانًا مخلوطة بمكونات أخرى صحية مثل الأرز البني أو العدس. من أصولها في أمريكا الجنوبية، تحتفظ هذه المكرونة المتنوعة بنكهة الكينوا الغنية والمكسراتية، مما يجعلها مثالية لمجموعة متنوعة من الأطباق. تحتوي المكرونة بالكينوا على كمية كبيرة من البروتين والألياف والأحماض الأمينية الأساسية، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يسعون لنمط حياة صحي. إنها خالية من الجلوتين، سهلة الهضم، وتوفر طاقة مستدامة دون الشعور بالثقل. ارتق بوجباتك باستخدام مكرونة الكينوا اللذيذة!
