1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
500
سعرات حرارية
15
بروتين
75
كربوهيدرات
12.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.5 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 50 mg | 16% | |
| صوديوم | 375 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 15 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 125 mg | 9% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 375 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بانكيك الكينوا
فطيرة الكينوا هي إبداع لذيذ ومغذٍ على الوجبة الرئيسية للفطور. مصنوعة من الكينوا الغنية بالبروتين، ودقيق القمح الكامل، ولمسة من حليب اللوز، تعتمد هذه الفطيرة على المطبخ التقليدي الجنوب أمريكي. إنها خالية من الجلوتين بشكل طبيعي وغنية بالألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا لتمويت يومك. تحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية، وتبقيك شبعًا ومفعمًا بالحيوية. قم بتزينها بالفواكه الطازجة أو رشة من شراب القيقب لتحصل على نكهة شهية وخالية من الذنوب. تخلَّ بنفسك في عالم النكهات والصحة مع فطيرة الكينوا!
