1 serving (200 grams) contains 250 calories, 9.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 176.5 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 10.6 g | 21% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 70.6 mg | 5% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الكينوا بالكيل
سلطة الكينوا والكيل هي مزيج متألق من المكونات الغنية بالعناصر الغذائية التي تثير حواس التذوق الخاصة بك وتغذي جسمك. معبأة بالبروتين من الكينوا، والكيل الطازج، والخيار الكركمي، والطماطم الكرزية الحلوة، تعد هذه السلطة احتفالًا بالنكهات الصحية. منبثقة من المطابخ الجنوبية الأمريكية والمتوسطية، تجسد امتزاجًا بين الصحة والمتعة. محملة بمضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف، تعزز سلطة الكينوا والكيل الهضم وترفع مستويات الطاقة. إنها خيار مثالي لوجبة خفيفة أو جانب منعش، مما يجعل الأكل الصحي لذيذًا ومرضيًا. استمتع بالخير!
