1 serving (100 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
240 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 60 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كينوا كيل
كينوا والكيل هو خليط غذائي لذيذ ومغذي مملوء بالبروتين الغني من الكينوا والكيل الورقي الزاهي. تنحدر الكينوا من أمريكا الجنوبية، وقد كانت منتجاً أساسياً لقرون، بينما الكيل يعود للمطبخ الأوروبي، حيث يُحتفى بنكهته الأرضية وفوائده الصحية. هذه التركيبة القوية غنية بالفيتامينات الأساسية والمعادن والمضادات الأكسدة، مما يعزز صحة القلب ويعزز المناعة ويساعد على الهضم. بنكهتها اللذيذة ونكهتها المكسراتية، تعد كينوا والكيل مثالية للسلطات، والوجبات الرئيسية، أو كجانب مرضي، مما يجعل تناول الطعام الصحي ممتعًا ويسهل الوصول إليه.
