1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 283.0 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 424.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء الكينوا والكيل والحمص
وعاء الكينوا والكيل والحمّص هو طبق نباتي حيوي ومغذي يمزج بين النكهات والملمس بسلاسة. مليء بالبروتين من الكينوا والكيل الطري والحمص اللذيذ، يأخذ هذا الوعاء إلهامه من المطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل مكون يتميز بفيتامينات ومعادن وألياف غنية، مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبة صحية. الحمص الأرضي يكمل الكينوا المكسرة، بينما يضيف الكيل نكهة مميزة بملمسه المقرمش. منخفض السعرات الحرارية وعالي القيمة الغذائية، هذا الوعاء ليس فقط لذيذًا - بل هو خيار صحي لمن يبحثون عن طاقة جيدة قائمة على النباتات. استمتع به ساخنًا أو باردًا لوجبة متعددة الاستعمالات في أي وقت من اليوم!
