1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج كينوا مجمد
يعد خليط الكينوا المجمد مزيجًا صحيًا من الكينوا الغنية بالبروتين والخضروات الزاهية والأعشاب العطرية. تأتي هذه الوجبة المتعددة الاستخدامات من جبال الأنديز لتضفي لمسة من الطعم الجنوبي الأمريكي على كل لقمة. غني بالألياف والأحماض الأمينية الأساسية، إنه خيار رائع لأي شخص يبحث عن وجبة غذائية مغذية. يحتوي على العديد من العناصر الغذائية وخالٍ من المحافظ، خليط الكينوا المجمد ليس فقط شهيًا ولكنه أيضًا خيار مثالي لأساليب الحياة المزدحمة. استمتع به كوجبة جانبية، أو قاعدة للسلطات، أو وجبة سريعة وصحية في أي وقت من اليوم!
