1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 283.0 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 6.6 g | 23% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الكينوا بالدجاج والأفوكادو
سلطة الكينوا بالدجاج والأفوكادو هي وجبة غنية بالمحتوى الغذائي تجمع بين نكهة الكينوا المكسرة مع الدجاج المشوي الطري، والأفوكادو الكريمي، ومجموعة متنوعة من الخضار الطازجة. تنطلق هذه السلطة من المطبخ الجنوب أمريكي، حيث تثير الشهية وتوفر فائدة صحية. الكينوا هي بروتين كامل، مما يجعلها مثالية لأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا، بينما يضيف الأفوكادو الدهون الصحية للقلب. أضف بعض الطماطم الكرزية والفلفل الحلو وصلصة ليمون نكهتها قوية، وسوف تحصل على وجبة منعشة ومرضية تكون مثالية في أي وقت من اليوم!
