1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
240 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رُز الكينوا والأرز البني
الكينوا والأرز البني هو مزيج غذائي مغذي من الكينوا الذهبية والأرز البني القوي، مما يخلق ثنائي سوبرفود صحي. ينبع هذا التوليف الحبوبي القابل للتحويل من جبال الأنديز وآسيا، وهو غني بالبروتين والألياف والعناصر الغذائية الأساسية. إنه خالٍ من الجلوتين ومليء بمضادات الأكسدة، مما يجعله اختيارًا مثاليًا لعشاق الصحة. الكينوا والأرز البني مثالي للسلطات، والوصفات النارية أو كقاعدة لأطباقك المفضلة، حيث يقدم نكهة لذيذة مع دعم النظام الغذائي المتوازن. استمتع بفوائد الكينوا والأرز البني وقم بتحسين وجباتك باستخدام هذا القوة الغذائية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
