1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 56.6 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 424.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء كينوا بالخضار والصلصة
وعاء الكينوا مع الخضار والصلصة هو طبق نباتي حيوي ومغذٍ يجمع بين الكينوا الهشة والخضار الطازجة الملونة وصلصة ذات نكهة لذيذة. هذه الوجبة الصحية مستوحاة من تجمع المأكولات العالمية، حيث يتم دمج عناصر من التأثيرات المتوسطية والآسيوية. تحتوي الكينوا على البروتين والألياف والمواد الغذائية الأساسية، وتعتبر تلك الخضار مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن. يمكن إضافة رشة من صلصة الطحينة الحمضية أو صلصة الصويا اللذيذة، لنكون بذلك الوعاء لذيذًا وخيارًا صحيًا للقلب، مثالي لأي شخص يسعى لاتباع نظام غذائي متوازن. استمتع بوجبة لذيذة وخالية من الشعور بالذنب!
