1 serving (200 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
258.8
سعرات حرارية
9.4
بروتين
47.1
كربوهيدرات
7.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
258.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء كينوا
إن وعاء الكينوا هو وجبة غنية بالعناصر الغذائية والتي تجمع بين حبوب الكينوا القديمة المعروفة ببروتينها الكامل ومحتواها من الألياف. يتميز هذا الوعاء بمزيج ملون من الخضروات الطازجة والحمص المحمص ووجبة خفيفة من صلصة الطحينة الحمضية، مستوحاة من المطبخ البحر المتوسط. إنه غني بمضادات الأكسدة ويعزز صحة القلب، مما يجعله خيارًا مثاليًا لأي شخص يبحث عن وجبة شهية ومغذية في الوقت نفسه. تمتع بجودة الكينوا، حيث يلتقي النكهة بالحيوية!
