1 serving (140 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
380.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.2 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 67.5 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 1.0 g | ||
| بروتين | 13.9 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 29.1 mg | 2% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 294.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج الكينوا والأرز
تعتبر مزيج الكينوا والأرز مزيجًا رائعًا من الكينوا الهشة والأرز الصحي، حيث يجمع بين أفضل ما في كلا العالمين. مشتقة من حبوب الأنديز القديمة، تعتبر الكينوا غنية بالبروتين والألياف والأحماض الأمينية الأساسية، بينما يوفر الأرز قاعدة مريحة. هذا المزيج مثالي لأي نوع من المأكولات، حيث يتميز بقدرته على تحسين الأطعمة من السلطات إلى الأطباق المقلية. غني بالعناصر الغذائية وخالٍ من الغلوتين، فهو اختيار مثالي لعشاق الطعام الصحيين الذين يبحثون عن وجبة مغذية ومرضية. استمتع بالمزيج المثالي من النكهة والتغذية مع مزيج الكينوا والأرز!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
