1 serving (140 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
380.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.2 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 67.5 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 1.0 g | ||
| بروتين | 13.9 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 29.1 mg | 2% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 294.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج الكينوا والأرز
تعتبر مزيج الكينوا والأرز مزيجًا رائعًا من الكينوا الهشة والأرز الصحي، حيث يجمع بين أفضل ما في كلا العالمين. مشتقة من حبوب الأنديز القديمة، تعتبر الكينوا غنية بالبروتين والألياف والأحماض الأمينية الأساسية، بينما يوفر الأرز قاعدة مريحة. هذا المزيج مثالي لأي نوع من المأكولات، حيث يتميز بقدرته على تحسين الأطعمة من السلطات إلى الأطباق المقلية. غني بالعناصر الغذائية وخالٍ من الغلوتين، فهو اختيار مثالي لعشاق الطعام الصحيين الذين يبحثون عن وجبة مغذية ومرضية. استمتع بالمزيج المثالي من النكهة والتغذية مع مزيج الكينوا والأرز!
