1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 424.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري الكينوا والعدس.
الكينوا و العدس بالكاري هو مزيج شهي و مغذي من الكينوا الغنية بالبروتين و العدس اللذيذ المطهو ببهارات متنوعة. هذا الطبق يأتي من قلب المطبخ الهندي، حيث يظهر نكهات عبيرة من الكمون والكركم والزنجبيل. يحتوي على كمية كبيرة من الألياف، ليس فقط لإشباع الشهية ولكن أيضًا لدعم صحة الجهاز الهضمي. بفضل مصدره الغني للبروتين النباتي، يعد الكينوا و العدس بالكاري وجبة صحية مثالية للنباتيين وأي شخص يتطلع لتناول الطعام بشكل صحي. استمتع به بمفرده أو قدمه مع جانب من النان الساخن أو الأرز لتجربة مرضية خالية من الشعور بالذنب!
