1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
450
سعرات حرارية
15
بروتين
81
كربوهيدرات
9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (120g)
السعرات الحرارية |
450 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 81 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 3 g | ||
| بروتين | 15 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60 mg | 4% | |
| الحديد | 4.5 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 360 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان سريع الطهي
الشوفان السريع في الظرف هو وسيلة مريحة ولذيذة لبداية يومك. معبأة بشوفان كامل الحبوب، توفر هذه الأظرف الألياف الضرورية والعناصر الغذائية لتبقيك شبعانًا ومنشطًا. مستمدة من الأطباق التقليدية لفطور الصباح، تم إعادة تصويرها لتتلاءم مع أنماط الحياة المزدحمة، ممزوجة بانسيابية في روتينك. بدون إضافة سكر ومع مجموعة متنوعة من النكهات، فهي اختيار صحي يمكنك تخصيصه. فقط أضف الماء الساخن، حرك، واستمتع بوجبة صحية في دقائق. الشوفان السريع في الظرف - مغذي، مرض ومثالي للصباحات المستعجلة!
