1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
450 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 81 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 3 g | ||
| بروتين | 15 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60 mg | 4% | |
| الحديد | 4.5 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 360 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان سريع الطهي
الشوفان السريع في الظرف هو وسيلة مريحة ولذيذة لبداية يومك. معبأة بشوفان كامل الحبوب، توفر هذه الأظرف الألياف الضرورية والعناصر الغذائية لتبقيك شبعانًا ومنشطًا. مستمدة من الأطباق التقليدية لفطور الصباح، تم إعادة تصويرها لتتلاءم مع أنماط الحياة المزدحمة، ممزوجة بانسيابية في روتينك. بدون إضافة سكر ومع مجموعة متنوعة من النكهات، فهي اختيار صحي يمكنك تخصيصه. فقط أضف الماء الساخن، حرك، واستمتع بوجبة صحية في دقائق. الشوفان السريع في الظرف - مغذي، مرض ومثالي للصباحات المستعجلة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
