1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
300
سعرات حرارية
10
بروتين
54
كربوهيدرات
6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (80g)
السعرات الحرارية |
300 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان سريع الطهي
الشوفان السريع الجاف هو مكوّن إفطار غني بالعناصر الغذائية معبأ بالحبوب الكاملة والخيرات الطبيعية. يُأتى من أجود أنواع الشوفان، مصمم للطهي في دقائق فقط، مما يجعل صباحاتك أسهل دون المساس بالطعم. مشتق من وصفات تقليدية، هذا الشوفان متعدد الاستخدامات ومرضٍ - مثالي لوجبة سريعة من الشوفان أو قاعدة لحبوب الغرانولا المفضلة لديك. فهو غني بالألياف، مما يدعم صحة القلب ويجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول، كما أنه منخفض السكر. استمتع بفوائد الشوفان السريع الجاف الصحية وابدأ يومك بالطريقة الصحية!
