1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
300 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان سريع الطهي مع بذور الكتان
الشوفان السريع للطهي مع بذور الكتان هو خيار فطور مغذي وقلبي يجمع بين حبوب الشوفان الكاملة وبذور الكتان الغنية بالعناصر الغذائية. يعود أصل هذه الوجبة الصحية إلى وصفات الشوفان التقليدية، حيث تم اعتمادها من قبل عشاق الصحة في جميع أنحاء العالم. مليء بالألياف والبروتين والأحماض الدهنية الأوميغا-3 الصحية، يدعم الشوفان السريع للطهي صحة القلب ويعزز الهضم. تضمن لك تشكيلتنا من الشوفان السريع للطهي أن تستمتع بهذه الوجبة اللذيذة في دقائق، مما يجعلها مثالية للصباحات المزدحمة. سواء كنت تفضله بطعم مالح أو حلو، الشوفان السريع للطهي مع بذور الكتان هو خيار متعدد الاستخدامات وحيوي لبدء يومك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
