1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 40.0 g | 51% | |
| دهون مشبعة | 16.0 g | 80% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 192 mg | 64% | |
| صوديوم | 720 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 19.2 g | 38% | |
| فيتامين د | 80.0 mcg | 400% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كيش بالفطر
كيش بالفطر هو كلاسيكي فرنسي رائع، حيث يمزج قشدة الهشة مع حشوة كريمية غنية بالفطر المحمص على النار. هذا الطبق اللذيذ يتميز بالبيض والجبن، ورائحة خفيفة من الأعشاب الطازجة، مما يجعله مثاليًا لأي وجبة، سواء كانت وجبة فطور أو عشاء. يحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا يرضي الشهية. بينما يضيف القشدة بعض الكربوهيدرات، إلا أن المكونات الغذائية الصحية توفر العناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله حلوى متوازنة. استمتع بكيش بالفطر كوسيلة شهية لتعزيز تجربتك الطهي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
