1 serving (200 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 41.2 g | 52% | |
| دهون مشبعة | 14.1 g | 70% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 141.2 mg | 47% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كيش مع الجواكامولي
الكيش مع الجواكامولي هو طبق اندماجي رائع يجمع بين الكيش الفرنسي التقليدي والجواكامولي الكريمي والحمضي. هذا الإبداع اللذيذ يتميز بقشرة زبدية شهية مليئة بالبيض الغني، والخضروات الطازجة، والجبن المذوب، مغطاة بطبقة نابضة بالحيوية من الأفوكادو، وعصير الليمون، والكزبرة. مشتق من فرنسا، يأخذ هذا الطبق منعطفًا صحيًا، يدمج الأفوكادو الغني بالعناصر الغذائية والخضروات الغنية بالألياف. إنه مثالي لتناول وجبة الإفطار أو العشاء الخفيف، مقدمًا توازناً مرضيًا من البروتين والدهون الصحية. تنغمس في نكهات الكيش مع الجواكامولي المريحة وارفع تجربتك الطهوية!
