1 serving (125 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
665.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.5 g | 60% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 228.1 mg | 76% | |
| صوديوم | 855.5 mg | 37% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.5 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 22.8 g | 45% | |
| فيتامين د | 76.0 mcg | 380% | |
| كالسيوم | 285.2 mg | 21% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 285.2 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة كيش
شريحة الكيش هي فطير مالحة لذيذة تنتمي إلى المطبخ الفرنسي، حيث تجمع بين قشرة مقرمشة وزبدية مع حشوة غنية من البيض والكريمة ومجموعة من المكونات الطازجة. تنفجر كل شريحة بالنكهة، حيث تحتوي على مكونات مثل السبانخ والفطر والجبن الحاد، مما يجعلها وجبة متنوعة لتناول وجبة الإفطار أو الغداء أو وجبة خفيفة. على الرغم من كونها تقليدية في الشهرة، يمكن تحضير شريحة الكيش بشكل أكثر صحة من خلال إضافة الخضروات واستخدام قشور الحبوب الكاملة، مما يوفر توازنًا من البروتين والعناصر الغذائية. استمتع بهذا العلاج اللذيذ الذي يدفء القلب ويروي الحنك!
