1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 34.7 g | 44% | |
| دهون مشبعة | 15.8 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 126.2 mg | 42% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بياء بالبصل
كيش البصل هو فطيرة فرنسية لذيذة تضم مزيجًا رائعًا من البصل الم caramelized، والبيض الكريمي، والجبن الغني الموضوعة في قشرة عجينية هشة. تعود أصولها إلى منطقة لورين في فرنسا، تجمع هذه الوجبة بين المكونات التقليدية مع لمسة من الأناقة الطهوية. يقدم كيش البصل خيار وجبة متوازنة مليئة بالفيتامينات من البصل والبروتين من البيض. على الرغم من أنه قد يكون سخيًا بسبب حشوته الكريمية وقشرته الزبدية، يمكن الاستمتاع بهذه الوجبة بشكل معتدل كجزء من نظام غذائي صحي. مثالي لتناول الفطور أو لعشاء خفيف، إنه الكلاسيكي المريح الذي يجسد حقا المأكولات الفرنسية.
