1 serving (100 grams) contains 386 calories, 15.8 grams of protein, 30.8 grams of fat, and 11.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
617.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 49.3 g | 63% | |
| دهون مشبعة | 24.8 g | 124% | |
| دهون غير مشبعة | 4.3 g | ||
| كوليسترول | 249.6 mg | 83% | |
| صوديوم | 915.2 mg | 39% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 1.1 g | 3% | |
| سكريات | 3.1 g | ||
| بروتين | 25.3 g | 50% | |
| فيتامين د | 70.4 mcg | 352% | |
| كالسيوم | 374.4 mg | 28% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 283.2 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كيش لورين
الكيش لورين هو طبق فرنسي كلاسيكي ينحدر من منطقة لورين. هذا الفطير المالح يتميز بقشرة مقرمشة مملوءة بمزيج غني من البيض، القشدة، وقطع اللحم المملحة، أو اللحم المقدد، لإنشاء مزيج لذيذ من النكهات والملمس. بينما يكون محشيه الكريمي واللحم المقدد قابلاً للشهية، إلا أنه يوفر أيضًا البروتين من البيض وبعض فوائد الألبان. يتمتع الكيش لورين بالذوق الدافئ أو عند درجة الحرارة الغرفية، وهو مثالي لتناول وجبة الغداء أو العشاء الخفيف، ويبرز سحر المطبخ الفرنسي في كل لقمة شهية.
