1 serving (100 grams) contains 386 calories, 15.8 grams of protein, 30.8 grams of fat, and 11.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
617.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 49.3 g | 63% | |
| دهون مشبعة | 24.8 g | 124% | |
| دهون غير مشبعة | 4.3 g | ||
| كوليسترول | 249.6 mg | 83% | |
| صوديوم | 915.2 mg | 39% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 1.1 g | 3% | |
| سكريات | 3.1 g | ||
| بروتين | 25.3 g | 50% | |
| فيتامين د | 70.4 mcg | 352% | |
| كالسيوم | 374.4 mg | 28% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 283.2 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كيش لورين
الكيش لورين هو طبق فرنسي كلاسيكي ينحدر من منطقة لورين. هذا الفطير المالح يتميز بقشرة مقرمشة مملوءة بمزيج غني من البيض، القشدة، وقطع اللحم المملحة، أو اللحم المقدد، لإنشاء مزيج لذيذ من النكهات والملمس. بينما يكون محشيه الكريمي واللحم المقدد قابلاً للشهية، إلا أنه يوفر أيضًا البروتين من البيض وبعض فوائد الألبان. يتمتع الكيش لورين بالذوق الدافئ أو عند درجة الحرارة الغرفية، وهو مثالي لتناول وجبة الغداء أو العشاء الخفيف، ويبرز سحر المطبخ الفرنسي في كل لقمة شهية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - كيش لورين DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
