1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.2
سعرات حرارية
15.8
بروتين
31.5
كربوهيدرات
31.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 15.8 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 157.7 mg | 52% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About كيش فلورنتين
صينية كيش فلورنتين هي وجبة لذيذة ورقيقة من المطبخ الفرنسي، تتميز بقشدة الزبدة الهشة المحشوة بخليط غني من البيض والقشطة والسبانخ الطازجة. غالبًا ما يتم تحسينها بأعشاب عطرية ولمسة من الجوزة المسحرية، تجسد هذه الكيش توازنًا في النكهات التي تسر الحاسة التذوق. تحتوي على فيتامينات غنية من السبانخ، مما يوفر دفعة صحية، بينما توفر القوام الكريمي تجربة لذيذة. مثالية لوجبة الغداء أو العشاء الخفيفة، تجمع صينية كيش فلورنتين بين التغذية والمذاق، مما يجعلها خيارًا مرضيًا ولذيذًا لأي وجبة.
