1 serving (150 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
634.9
سعرات حرارية
19.0
بروتين
39.7
كربوهيدرات
47.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
634.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 23.8 g | 119% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 127.0 mg | 42% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.7 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 79.4 mcg | 397% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About كيش اللاردون والبصل
الكيش الفرنسي باللارد والبصل هو أحد الأطباق الكلاسيكية الرائعة من المطبخ الفرنسي، حيث يتميز بقاعدة عجينة غنية بالزبدة محشوة بشرائح لاردونز لذيذة، وبصل محمص، إلى جانب كاسترد كريمي مكون من البيض والقشطة الكثيفة. يجمع هذا الطبق بين نكهات اللحم المدخن والبصل الحلو، مما يخلق وجبة لذيذة ومرضية للغاية. بالرغم من كونه غنياً بالدهون، إلا أنه يقدم كذلك عناصر غذائية هامة مثل البيض والشعور بالشبع. مثالي لتناول الفطور أو العشاء الدافئ، إن الكيش الفرنسي باللارد والبصل سيثير الإعجاب مع كل لقمة.
