1 serving (5 grams) contains 21 calories, 1.9 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1000
سعرات حرارية
90.5
بروتين
9.5
كربوهيدرات
66.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
1000 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 66.7 g | 85% | |
| دهون مشبعة | 42.9 g | 214% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 142.9 mg | 47% | |
| صوديوم | 3619.0 mg | 157% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 90.5 g | 181% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 2619.0 mg | 201% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 333.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جبن بارميزان
جبنة بارميزان هي جبنة غنية ولذيذة، مصنوعة من حليب البقر ونضجت إلى الكمال لذوقها الحاد المميز. مشتقة من إيطاليا، تُستخدم هذه الجبنة المحبوبة في تحسين الأطباق في المطبخ الإيطالي، من المعكرونة إلى الريزوتو. تحتوي على نسبة عالية من البروتين والكالسيوم، ويمكن أن تكون جبنة بارميزان إضافة صحية بالاعتدال، على الرغم من أن محتواها العالي من الصوديوم يعني أنها تستمتع بالأفضل بوعي. استخدميها لتعزيز وجباتك وتذوّقي النكهات القوية التي جعلت منها عنصرًا أساسيًا في المطابخ حول العالم!
