1 serving (5 grams) contains 21 calories, 1.9 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1000
سعرات حرارية
90.5
بروتين
9.5
كربوهيدرات
66.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
1000 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 66.7 g | 85% | |
| دهون مشبعة | 42.9 g | 214% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 4047.6 mg | 175% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 90.5 g | 181% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 2381.0 mg | 183% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High saturated fat
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة بارميزان مبشورة
جبنة بارميزان مبشورة هي نوع من الجبن الذي يضيف نكهات غنية ومكسراتية إلى أطباقك. مشتقة من إيطاليا، هذه التوابل الشهية مصنوعة من البارميزان المعتق، الذي يشتهر بجودته العالية ونكهته القوية. لا تقوم هذه التوابل فقط بتحسين الباستا والسلطات والبيتزا، ولكنها تضيف أيضًا نكهة شهية للشوربات والصلصات. مليئة بالبروتين والكالسيوم، إنها خيار صحي مقارنة بالنكهات الأخرى، على الرغم من ضرورة تناولها بشكل معتدل بسبب محتواها من الصوديوم. رشي جبنة بارميزان مبشورة على أطباقك المفضلة لتعزيز النكهة على الفور!
