1 serving (30 grams) contains 121 calories, 7.5 grams of protein, 10.1 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
964.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 81.1 g | 103% | |
| دهون مشبعة | 50.4 g | 252% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 252 mg | 84% | |
| صوديوم | 1490.4 mg | 64% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.1 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 59.8 g | 119% | |
| فيتامين د | 38.4 mcg | 192% | |
| كالسيوم | 1730.4 mg | 133% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 235.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قيسو
الكيزو هو صلصة الجبن الكريمية اللذيذة التي تعود إلى المطبخ المكسيكي، وغالبًا ما يتم تحضيرها بجبن مذاب، ومزيج من التوابل، وأحيانًا مكونات طازجة مثل الطماطم والفلفل الحار. هذا الصنف اللذيذ مثالي لتنقيع رقائق التورتيا أو رشه على أطباقك المفضلة. وعلى الرغم من أن الكيزو قد يكون فاخرًا، كونه مصدرًا غنيًا بالكالسيوم والبروتين، إلا أنه من المهم التمتع به بشكل معتدل، حيث إنه قد يكون غنيًا بالسعرات الحرارية والدهون المشبعة. سواء كنت تضفي نكهة إلى حفلة أو تضيف نكهة إلى وجباتك، الكيزو تجربة رائعة تجمع الناس معًا!
