1 serving (28 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1025.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 85.5 g | 109% | |
| دهون مشبعة | 51.3 g | 256% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 213.7 mg | 71% | |
| صوديوم | 1709.4 mg | 74% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 59.8 g | 119% | |
| فيتامين د | 51.3 mcg | 256% | |
| كالسيوم | 1709.4 mg | 131% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 170.9 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبن مانشيغو
القيسو المانشيغو هو نوع شهي من الجبن المصنوع من حليب أغنام مانشيغا، القادمة من مراعي لا مانتشا المشمسة في إسبانيا. يتميز هذا الجبن شبه الصلب بنكهة غنية ومكسرات مع نكهات خفيفة من الحلاوة، بفضل عملية تقديمه التقليدية. يحتوي القيسو المانشيغو على نسبة عالية من البروتين والفيتامينات الأساسية، مما يجعله خياراً صحياً يدعم قوة العظام وصحة العضلات. ومع ذلك، من الأفضل استمتاع بكميات معتدلة منه بسبب احتوائه العالي على الدهون. مثالي للتناول كوجبة خفيفة، أو لتناوله مع الفواكه، أو إضافته إلى أطباقك المفضلة، القيسو المانشيغو هو لمحة عن التراث الغذائي الإسباني في كل لقمة.
