1 serving (28 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
678.0
سعرات حرارية
42.4
بروتين
8.5
كربوهيدرات
59.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.3g)
السعرات الحرارية |
678.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 59.3 g | 76% | |
| دهون مشبعة | 33.9 g | 169% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 169.5 mg | 56% | |
| صوديوم | 1694.9 mg | 73% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 42.4 g | 84% | |
| فيتامين د | 84.7 mcg | 423% | |
| كالسيوم | 1271.2 mg | 97% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 169.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About قيسو لونشاس
جبنة لونشاس هي جبنة لذيذة وكريمية مثالية لأطباقك المفضلة. يعود أصلها إلى التقاليد الطهي الغنية في أمريكا اللاتينية، وتصنع من حليب عالي الجودة، مما يوفر نسيجاً ناعماً مثالياً للانصهار. سواء كنت تضعها في التاكو، الساندويشات، أو الكيساديا، تضيف جبنة لونشاس نكهة رائعة مع كل لقمة. بالرغم من أنها لذيذة، إلا أنها أيضاً مصدر للبروتين والكالسيوم. استمتع بها بشكل معتدل لتستمتع بكلا من نكهتها والفوائد الغذائية التي تقدمها. ارفع مستوى وجباتك باستخدام جبنة لونشاس اليوم!
