1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
19.0
بروتين
47.6
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.7 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.7 mg | 13% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 396.8 mg | 30% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة فريسكو إنشيلادا
الإنشيلادا بالجبنة الطازجة هو طبق حيوي يعود إلى قلب المأكولات المكسيكية. يتميز بنكهة غنية، حيث يتم حشو التورتيلا بالذرة الناعمة بالجبنة الطازجة المفتتة، وتغمر بصلصة طماطم أو فلفل حار لذيذة. يمزج كل لقمة بين نعومة الجبنة ونكهة الصلصة لتقديم تباين لذيذ. بينما تكون الإنشيلادا تقليدية غنية، تعتبر هذه النسخة خفيفة، مما توفر مصدرًا جيدًا للبروتين والكالسيوم من الجبنة، والحبوب الكاملة من التورتيلا. استمتع بهذا الطبق اللذيذ الدافئ الذي يأتي بنكهة المكسيك مباشرة إلى طاولتك!
